■ Zlepšíte si koordinaci očí a rukou.
■ Zlepšíme vaše reflexy – krátká vzdálenost a rychlý pohyb míčku jsou ideální pro zlepšení nejen zmíněné koordinace, ale i reflexů.
■ Stolní tenis je citlivý ke kloubům, takže věk nerozhoduje.
■ Za hodinu hraní je možné spálit až 700 kcal, takže budete ve formě.
■ Budete ve společnosti fajn lidí což je je důležitým aspektem psychické pohody.
■ Posílíte neuronová spojení v mozku a tím jej udržíte ve formě.
■ Při hraní zesílíte a vybujete si rychlejší reflexy, reakční dobu i obratnost a to vše bez rizika zranění.